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  自從今年過年體重持續增加之後就一直無法減下來,

 

 年紀越大代謝越慢,熱量越難消耗,試過多種方法仍然無效

 

最近剛好得知有一項減重瘦身比賽, 3人為一組一個月必須瘦3公斤

 

才能晉級,現已開始進入比賽階段,希望藉此能激勵自己

 

真的控制飲食,增加運動量,一定要達到目標

 

加油加油!!  

 


 

 

 

 

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    迅猛龍jen 發表在 痞客邦 留言(2) 人氣()

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