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自從今年過年體重持續增加之後就一直無法減下來,
年紀越大代謝越慢,熱量越難消耗,試過多種方法仍然無效
最近剛好得知有一項減重瘦身比賽, 3人為一組一個月必須瘦3公斤
才能晉級,現已開始進入比賽階段,希望藉此能激勵自己
真的控制飲食,增加運動量,一定要達到目標
加油加油!! 
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- Jun 25 Mon 2012 11:27
瘦身日記1
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