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開始瘦身計畫已經過了半個多月了, 很努力做瑜珈. 有氧.假日騎腳踏車加上飲食控制, 感覺現在體重沒減多少 ,只有1.2公斤但曲線好像有必較好些, 革命尚未成功,同志尚須繼續努力.
終極目標要瘦8公斤, 激勵自己要持續不斷運動,
人真的要運動, 尤其有些年紀, 越不運動身體越來越差
最近熱身暖身常流汗感覺很舒爽! 加油加油! 為8公斤加油!
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- Jul 08 Sun 2012 15:12
瘦身日記2
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國外旅遊 (2)
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